El passat dissabte dia 21 de setembre el Club Natació Santa Perpètua, conjuntament amb el nostre entrenador Jordi Lob-levyt van organitzar una xerrada oberta a totes les nedadores, nedadors, mares, pares i socis de l’entitat.

La xerrada impartida pel Jordi Lob-levyt estava enfocada en la importància de la nutrició en l’etapa formativa i va aprofitar la sessió per donar pautes d’alimentació, hidratació i descans a tots els assistents, tres condicionants clau per tenir un bon rendiment esportiu.Els punts claus de la xerrada van ser:

⭕Què i quins són els hàbits saludables que ha de seguir una persona esportista
⭕ Les bases de l’alimentació
⭕Com organitzar els àpats per rendir al màxim abans I després dels entrenaments.
⭕Com s’ha de preparar una persona esportista per afrontar una competició.

El club està conscienciat en la formació de la nostra massa social, tant a nivell esportiu com a personal, i donem totes les eines que estan al nostre abast per ajudar els nostres nedadors a desenvolupar-se🥰

Ale Santa 💙